Tauche ein in die Welt des 'SCHWANGERSCHAFTSYOGA', ein speziell für werdende Mütter entwickelter Onlinekurs, der die körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt revolutioniert. Dieser Kurs ist perfekt für Schwangere, die die Bedeutung von Fitness und Entspannung in der Schwangerschaft erkennen und sich optimal auf den Geburtsmarathon vorbereiten wollen.
Yoga und Bauchtanz – eine harmonische Kombination: Lerne, wie Du durch Yoga Deine Atemtechnik verbesserst und Deine Lebenskraft dort hinlenkst, wo sie gebraucht wird. Entdecke Asanas, die speziell darauf ausgelegt sind, Dich kraftvoll durch die Schwangerschaft und Geburt zu führen. Die Integration von Bauchtanzelementen ermöglicht es Dir, eine tiefe Verbindung zu Eurem Baby aufzubauen und gleichzeitig den Geburtsweg optimal vorzubereiten.
Umfangreiche Ressourcen für eine ganzheitliche Vorbereitung: Für nur € 89,- erhältst Du Zugriff auf über 4 Stunden Videomaterial, geführte Tiefenentspannungs-Audios und ein 121-seitiges Skript. Diese Kombination aus Atemübungen, Bewegungsabläufen und Entspannungstechniken hilft Dir, körperlich fit und mental auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet zu sein.
Dieser Kurs enthält:
Über 4 Std. Videosequenzen
117 Seiten Skript
Audiodateien (geführte Tiefenentspannungen)