Beschreibung
Egal ob nach der Schwangerschaft, weil Du an den Feiertagen über die Stränge geschlagen hast oder ob Gewicht immer schon “Dein Thema” ist – Du bist unzufrieden mit Deinem Körper?
Du hast genug von Jo-Jo-Effekten und kannst das Wort Diäten nicht mehr hören? Dann bist Du genau richtig in meinem 3-teiligen Onlinekurs “Endlich mein Wohlfühlgewicht” via Zoom.
Nach der Ursachenforschung zeige ich Dir, wie Du ungesunde Gewohnheiten loslassen und gesunde Gewohnheiten in Deinem Alltag einbauen kannst. Wie Du Dir leicht und einfach gesunde, köstliche und auch sattmachende Mahlzeiten zu- und vorbereitest, um nicht Heißhungerattacken zum Opfer zu fallen. Eine langfristige Ernährungsumstellung erspart Dir den Rückfall in alte, ungesunde Gewohnheiten.
Als Hebamme eilt mir der Ruf voraus manchmal auch streng zu sein, was sich nicht nur in der Geburtsvorbereitung, sondern auch als “Wohlfühlgewicht-Begleiterin” bewährt hat.
In nur drei Monaten – also nach Abschluss des Kurses – wirst Du bereits konkrete Ergebnisse sehen und mir bestätigen, dass Du Dich und Deinen Körper täglich mehr genießt, Dich energiegeladener und gesünder fühlst.
Termine:
Teil 1: 20.10.2023 – Freitag von 18:00-21:00 Uhr
Mental-Training & hypnotische Tiefenentspannung
Bachblüten, Heilkräuter und Schüßlersalze um das Abnehmen zu erleichtern
Gesunde Ess-Gewohnheiten etablieren – Gesundes Essen schnell gekocht und wir starten mit einem aufrichtigen JA zu unserem Körper leicht und einfach gesunde Ernährung
Teil 2: 3.11.2023 – Freitag von 18:00-21:00 Uhr
Alles rund um’s Interval-Fasten
Dem Körper über 14-16 Stunden Verdauungsarbeit zu ersparen lässt Dich Dein Ziel schneller erreichen, schenkt Dir Kraft – Energie & Gesundheit
Teil 3: 17.11.2023 – Freitag von 18:00-21:00 Uhr
Vertiefung des Erlernten kombiniert mit dem Joker Bewegung führt das ganz sicher zum Wohlfühl-Gewicht
Preis: 199,- Euro (nur im Paket buchbar)
(Preise inkl. Skriptum & jeder Menge Goodies, diese werden eine Woche vor Kurstart zugeschickt.)
Der Kurs findet ab 6 bis maximal 12 TeilnehmerInnen statt.
