Beschreibung
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK für Dich und BABYMASSAGE für Dein Baby
Abgeschlossener Kurs: 5 Einheiten zu 2 Stunden
Preis: € 200,-
Zuerst kommst du mit deinem Baby zur Rückbildungsgymnastik (45 Minuten), danach hast du 30 Minuten Zeit dein Baby zu wiegen/messen, Fragen zu stellen, danach geht’s gleich weiter mit der 45-minütigen Babymassage. Als Begleitung für zu Hause bekommst du die Onlinekurse “Ganzheitliche Rückbildung” und “Babymassage” mit Skripten und Audiodateien.
BABYMASSAGE: Die optimale Frühförderung für deinen Sonnenschein!
Aussteigen aus dem herausfordernden Baby-Alltag und in der sorgenfreien Zone bei TRAUDE TRIEB in eine kuschelige Atmosphäre eintauchen! Gönne dir und deinem Sonnenschein eine kleine Auszeit!
Leise Hintergrundmusik, ein beruhigender Raumduft und eine angenehme Raumtemperatur lassen dein Baby nackt wunderbar wohlfühlen! Innerhalb der fünf Einheiten wirst du die einfachen Griffe und wiederkehrenden Berührungen, die dein Baby optimal in seiner Entwicklung fördern, schnell und leicht erlernen. (Für die Mamas gilt: auch in der kalten Jahreszeit bitte kurzärmliges T-Shirt mitnehmen!)Zum Vertiefen und Üben zu Hause bekommst du gratis zum Kurs Onlinevideomaterial mit den wichtigsten Griffen. Babymassageöle, Stoffwindel, und Handtücher stehen für euch bereit, für die Babymassage zu Hause bekommt du zum Kurs ein Probeset an TT-Babymassageölen.
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
Der Beckenboden einer Frau wird durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Mit Hilfe zahlreicher Gymnastik-Videosequenzen inklusive meiner Hebammen Tipps & Tricks kannst du schon bald Deine Beckenbodenübungen in den Alltag einbauen. Somit fühlst Du Dich stark und energiegeladen, um den Babyalltag mit Leichtigkeit und Humor zu meistern.
Du lernst die aufbauende Beckenbodengymnastik, welche mit einem Ganzkörpertraining kombiniert ist.
Diese kräftigenden Übungen für Deinen Rücken, Deine Arme, Deine Brust, Deinen Bauch und den stark beanspruchten Nacken-und Schulterbereich wirst Du als sehr wertvoll und wohltuend empfinden. Regelmäßig praktiziert wirkst Du der schwangerschaftsbedingten Überdehnung der Bauchmuskulatur und der geburtsbedingten Überbeanspruchung der Beckenbodenmuskulatur entgegen. Du und Dein Beckenboden werdet wieder so richtig fit, flexibel und ausdauernd.
Zum Vertiefen und Üben zu Hause bekommst du gratis zum Kurs Onlinevideomaterial (3,5 Stunden Videoclips -Übungen mit und ohne Babys).
Termine (nur im Package buchbar):
Donnerstag, 21.9./28.9./5.10./12.10./19.10.2023 – jeweils 9:30 bis 11:30
(45 Minuten Rückbildungsgymnastik – 30 Minuten Beratung in der Gruppe mit abwiegen & messen der Babys – anschließend 45 Minuten Babymassage)
Donnerstag, 2.11./9.11./16.11./23.11./30.11.2023 – jeweils 9:30 bis 11:30
((45 Minuten Rückbildungsgymnastik – 30 Minuten Beratung in der Gruppe mit abwiegen & messen der Babys – anschließend 45 Minuten Babymassage)
Preis:
Euro 200,-
