Beschreibung
Schau Dir hier den Trailer an: Regelmäßig praktiziertes Yoga ist die optimale Geburtsvorbereitung.
In diesem Kurs lernst Du Asanas (Körperstellungen), die Dich dabei unterstützen energievoll durch Deine
Schwangerschaft und kraftvoll durch die Geburt zu gehen.
Mit Hilfe von Yoga kannst Du klassischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen bzw. diese lindern.
Sanfte Bewegungsabläufe helfen Dir Deinen Körper fit zu halten und Dich konditionell gut auf die Geburt vorzubereiten.
Die im Kurs integrierte Atempraxis, Bauchtanzelemente und geführte Tiefenentspannungen helfen Dir dabei, ganz bei Deinem Sonnenschein zu sein. Du bereitest Dich auch mental auf die Geburt und die Zeit danach optimal vor.
Dieser Kurs enthält:
Über 4 Stunden Videosequenzen bezüglich SS-Yoga
2,5 Stunden Hebammen Tipps & Tricks
10 Audiodateien – geführte Tiefenentspannungen (4 Std.)
121 Seiten Skriptum
Kosten: € 99,-
